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フォアフットでふくらはぎ痛

一度フォアフットで走ってみようと言うことで走ったところ、いきなり右ふくらはぎを痛めてしまった。

肉離れのような重症ではなく、1日経って痛みもだいぶ治まったが階段の下りはつらい。

フォームができていないとけがをするリスクが高い走法なのだろうか。まずはフォームの見直しを試行錯誤してみたい。

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